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常见问题

: 电动肌肉筋膜枪太好用了,深层放松

但是他最近却轻松很多，因为在教练的推荐之下他最近使用了业内非常流行的按摩神器~电动肌肉筋膜枪来进行放松，其能够对小腿、大腿、胳膊、胸部和腰部、背部、臀等多个部位放松，

: 筋膜枪该怎么正确使用？

肌肉筋膜枪的使用时间不能太长，时间控制在三至五分钟，如果当天的运动量比较大的话，可以增加至八分钟；肌肉筋膜枪不能够长时间针对同一个部位使用，要根据肌肉的纹理来实现移

: 不仅能减肥还能够塑身,肌肉筋膜枪真的这么万能？

要弄清楚肌肉筋膜枪的功能跟效果，首先需要知道什么是筋膜，筋膜是一种结缔组织，支撑着器官、关节、肌肉、骨骼跟神经纤维，通俗的说，我们可以将筋膜理解成一张套在我们身上的

: 人手一把的肌肉筋膜枪到底适合购买吗？

肌肉筋膜枪，其全程是肌肉筋膜按摩仪，是利用高速振动的原理来进行肌肉的放松，这里我们需要先从人体的肌肉开始说起，在工作、生活以及运动当中，我们时常会柑橘到腰酸背痛，这

: 肌肉筋膜枪的使用不能盲目

最近一段时间以来，健身圈风靡的“肌肉放松神器”之称的肌肉筋膜枪得到不少健身达人的喜爱，大家在训练完毕之后喜欢使用筋膜枪来环节肌肉疼痛、消除训练所带来的疲劳，但是筋膜枪如果使用不当，会刺激血管，导致肌肉痉挛

: 筋膜枪对于跑步的人们有没有效果？值得入手吗

假设你到现在为止还没有听说过肌肉筋膜枪，那么你肯定OUT了，最近几年当中，大大小小的运动场上，不同的运动项目运动员身边都开始多了一个叫做肌肉静默期的东西，看起来外观就像

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